Napar z melisy lekarskiej

Melisa – znana wszystkim zestresowanym i cierpiącym na bezsenność jako remedium na wszelkie dolegliwości związane z codziennym zdenerwowaniem. Warto wiedzieć, że to zioło ma również inne właściwości.

Zacznijmy od przygotowania

Oczywiście do przygotowania herbatki z melisy potrzebne będą suszone liście, ewentualnie torebki z herbatką ekspresową. Aby przygotować łagodniejszy, mniej intensywny napar, należy czubatą łyżeczkę liście wsypać do kubka, zalać gorącą wodą i pozostawić pod przykryciem około 10-15 minut. Napój jest od razu gotowy do picia. Przygotowanie mocniejszego wyciągu trwa trochę dłużej. Tę samą ilość suszu zalewany letnią wodą, a następnie podgrzewamy na bardzo małym ogniu przez około pół godziny, ale tak, aby nie doprowadzić do zagotowania się. Po tym czasie wystarczy odcedzić liście i delektować się smakiem herbatki.

Liście melisy

Uspokojenie to nie wszystko

Jak już wspominałam, najbardziej znanym zastosowaniem melisy jest leczenie zszarpanych nerwów. Herbatka, zwłaszcza stosowana wieczorem przed snem, łagodzi objawy stresu, przynosi relaks i wspiera w walce z bezsennością. Dzięki temu melisa z powodzeniem może zastąpić chemiczne lekarstwa na problemy z zasypianiem.

Melisa ułatwia zasypianie

Dodatkowo melisa lekarska ma jeszcze inne właściwości:

  • Działa przeciwbólowo i rozkurczowo. Dlatego jest polecana osobom cierpiącym na bóle głowy czy migreny. Będzie pomocna również dla kobiet zmagających się z bólami menstruacyjnymi.
  • Wspiera działanie układu pokarmowego. Pomaga radzić sobie z nieprzyjemnymi dolegliwościami, jak wzdęcia i skurcze mięśni. Przyspiesza również przemianę materii, dlatego jest polecana również osobom, które starają się zrzucić zbędne kilogramy.
  • Pomaga w leczeniu infekcji i zakażeń bakteryjnych. Dzięki dużej zawartości witaminy C wpiera nasz układ odpornościowy.
  • Jest zalecana również kobietom w ciąży. Pomaga radzić sobie z mdłościami pojawiającymi się powszechnie u ciężarnych kobiet, a dodatkowo koi nerwy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.