Za co kochamy herbatę?

Dzisiaj trochę o korzyściach z picia herbaty – tych osobistych i tych ogólnych.

Napój o wielu „twarzach”

Biała, czerwona, czarna, zielona czy ziołowa – każdy rodzaj herbaty ma swoich zagorzałych fanów i zwolenników, wśród których jedyny toczący się spór dotyczy tego, który z nich nie ma sobie równych. Wszyscy miłośnicy tego napoju są bowiem zdania, że bez względu czy jest to zielona herbata, biała czy czarna, pita w tradycyjny sposób czy też, jako herbata mrożona – ma ona jedynie same zalety. Oto najczęściej wymieniane korzyści z picia herbaty:

  • pobudza, ale robi to łagodniej i na dłużej – ma to związek głównie z zawartością kofeiny i jej postaci;
  • ma wspaniały aromat – charakterystyczny dla danego rodzaju czy też wspierany przez dodatki do herbaty, jak np. cynamon, który uspakaja i wprowadza w błogi stan relaksu, a dodatkowo pomaga zahamować apetyt na słodycze;
  • jest zdrowa dla serca i układu nerwowego ;
  • ma wszechstronne zastosowanie w kuchni – można ją wykorzystać w sposób tradycyjny czyli w formie naparu, ale również posłużyć się nią, jako składnikiem sosów czy smacznych dań (lubiącym eksperymenty w kuchni polecam sproszkowaną herbatę dodać do smażonego na oleju roślinnym kurczaka – jest nie tylko pyszniej, ale również o wiele lżej na żołądku);
  • wpływa korzystnie na wygląd – spowalnia procesy starzenia; wzmacnia barierę ochronną skóry; można ją stosować, jako okłady na twarz czy okolice oczu.
Trudno o bardziej relaksujący sposób na chłodne, samotne wieczory niż ulubiona książka i kubek gorącej herbaty.

Poza tym herbaty ziołowe stanowią wsparcie dla wielu dolegliwości zdrowotnych. Niektóre pomagają na przykład wzmocnić system nerwowy czy układ odpornościowy. Inne ułatwiają walkę z depresją czy bezsennością. Warto przy tym nadmienić, że nic lepiej i korzystniej nie wpływa na odbudowę i stan włosów, jak właśnie płukanki herbaciane, które możemy w prosty sposób przygotować w zaciszu własnego domu. Ogromną zaletą picia herbaty, jest budowanie zdrowych relacji – o wiele zdrowszych, niż w przypadku kawy, która sama z siebie działa, jak swego rodzaju energetyk, co nie w każdej sytuacji jest pożądane. Poza tym trudno o bardziej relaksujące zajęcie w chłodne i samotne wieczory, jak kubek ukochanej gorącej herbaty z miodem i ukochana książka. Takie picie herbaty pozwala zapomnieć o troskach, odciąć się i wpaść w ramiona jej otulającego aromatu, ciepła, a nawet wyglądu (np. herbaty kwitnące). Temu napojowi można przypisać jeszcze jeden ważny plus – oryginalne herbaty nadają się idealnie na prezent na każdą okazję! A już jutro zapraszam na wpis o tym, jakie domowe kosmetyki możemy przygotować z zielonej herbaty, aby … wesprzeć swoją walkę o lepszą sylwetkę na wiosnę czy lato 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.