Herbata a stan jamy ustnej

Zastanawialiście się kiedyś, jak częste picie herbaty wpływa na stan jamy ustnej? Wiele osób narzeka, iż picie herbaty powoduje zżółknięcie zębów. I to jedyna wada, ponieważ nawet picie zwykłej czarnej herbaty przynosi więcej pożytku niż szkody. Likwiduje wydzielanie kwasów, zmniejsza dolegliwości zapalne, zapobiega próchnicy. A jeszcze więcej pożytku daje regularne picie 2 filiżanek zielonej herbaty dziennie.

Jak herbata wpływa na zęby?

O tym, że regularne picie herbaty, zwłaszcza czarnej, przyczynia się po wizualnego pogorszenia stanu zębów, wie niemal każdy herbaciarz. Na szczęście mam też dobrą wiadomość – picie zielonej herbaty znacząco poprawia kondycję jamy ustnej. Wystarczy przez 7 minut pić herbatę, aby zlikwidować o połowę liczbę niebezpiecznych dla nas bakterii.

Naukowcy z Brytyjskiego Stowarzyszenia Dentystycznego przeprowadzili badania, których wyniki są bardzo obiecujące – zielona herbata redukuje płytkę nazębną, która przyczynia się do powstania próchnicy.

Według japońskich naukowców, jeden kubek zielonej herbaty wystarcza, aby zmniejszyć ryzyko utraty zębów – na grupie 25 tysięcy osób w wieku 40-64 lata zbadali zależność między ilością wypitej zielonej herbaty a liczbą zębów. Okazało się, że zawarte w zielonej herbacie katechiny znacząco niwelują rozwój bakterii jamy ustnej. Dodatkowo zwiększają mineralizację gęstości tkanki kostnej oraz niwelują objawy paradontozy.

Herbata a stan jamy ustnej

Jak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z Penn State Centre, zawarte w zielonej herbacie związki EGCG unicestwiają komórki rakowe obecne w jamie ustnej. Herbaciany polifenol prowadzi do reakcji immunologicznej w mitochondriach komórek, zatrzymując ich proces mnożenia.

Dodatkowo zawarty w zielonej herbacie fluor neutralizuje wolne związki siarki (powodujące nieprzyjemny zapach). Dzięki działaniu zasadotwórczemu niszczy namnażające się bakterie.

Płyn do płukania ust z zielonej herbaty

W sklepach można kupić wiele różnych płynów do płukania ust z dodatkiem zielonej herbaty. Jednak biorąc pod uwagę jej naturalne, prozdrowotne właściwości, warto przygotować własną mieszankę do zachowania higieny jamy ustnej. Wystarczy zaparzyć dwie torebki zielonej herbaty w 500ml wody wraz z 6-8 listkami mięty, a następnie do przestudzonego wywaru dodać ok. 100ml wysokoprocentowego alkoholu lub zastąpić go łyżeczką sody oczyszczonej. Przed użyciem należy dobrze wstrząsnąć opakowaniem, aby składniki się wymieszały. Płyn należy przechowywać w ciemnym miejscu, szczelnie zamknięty.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.