Racjonalna oraz odpowiednio zbilansowana dieta ma ogromny wpływ nie tylko na stan zdrowia i kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie. Szeroki wybór gotowych produktów spożywczych dostępnych na rynku sprawia, że w codziennym pośpiechu wciąż wiele osób chętnie i systematycznie kupuje niezdrowe, wysoko przetworzone posiłki lub tzw. „śmieciowe jedzenie”. Zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych w połączeniu z
Napoje izotoniczne, to napoje wydawać by się mogło tylko dla sportowców. Tak przynajmniej sugerują nam reklamy, jednak zawarte w nich cenne właściwości są potrzebne każdemu z nas – zwłaszcza w czasie upałów. Chcąc uchronić swoje ciało przed zgubnymi skutkami odwodnienia w wyniku uprawiania sportów, czy też wysokich temperatur lub ciężkiego wysiłku fizycznego najlepiej sięgnąć po
Lato, słońce i wakacyjne wyjazdy, któż z nas za tym nie tęsknił… Niestety podczas tej błogiej i pięknej pory roku częściej dopadają nas dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Taka „nieświeża rybka” może skutecznie popsuć nam urlop. Pomimo unikania „podejrzanych” punktów gastronomicznych, unikania nieświeżych produktów, nie butelkowanej wody itp. nie jesteśmy w stanie w stu procentach
W końcu po zimnym maju przyszedł upalny czerwiec. Nareszcie możemy cieszyć się tak długo wyczekiwaną piękną pogodą i słońcem, które bardzo mocno przygrzewa. W upalne dni szukamy sposobu aby ochłodzić swoje ciało. Jednym z takich sposobów jest wypicie chłodnego, orzeźwiającego napoju np. przepysznej mrożonej kawy. Idealna na czerwcowe upały jest grecka cafe frappe. Cafe frappe
Sezon truskawkowy właśnie się rozpoczął, więc trzeba go jak najlepiej wykorzystać. Truskawki są przepyszne, a do tego niezwykle zdrowe. Czerwiec, to bez wątpienia truskawkowy miesiąc, a te małe, czerwone i aromatyczne owoce powinny pojawiać się codziennie w naszej diecie. Z truskawek można przygotować wiele pysznych deserów, ciast i konfitur, soki , wino, a także herbatę
Właściwości i zastosowanie herbaty są bardzo szerokie, o czym z pewnością wiedzą wszyscy miłośnicy tego szlachetnego napoju. Herbata wykorzystywana jest nie tylko w kuchni, ale również w medycynie, kosmetyce, a nawet ogrodzie. Dzisiaj jednak chciałabym ponownie skupić się na upiększających i relaksujących właściwościach herbaty. Napar z liści drzewa herbacianego doskonale sprawdzi się w kąpieli –
W tym roku maj jest wyjątkowo zimny i deszczowy. Pogoda zdecydowanie kieruje nasze skojarzenia w stronę jesieni. Tylko zieleniące się i kwitnące drzewa dają nadzieję na poprawę aury. W tak pochmurne i zimne dni marzymy o czymś, co rozgrzeje nasze ciało i duszę oraz poprawi nastrój. Jednym z takich sposobów może być herbata z prądem,
Zielona kawa cieszy się coraz większą popularnością, a to ze względu na liczne właściwości zdrowotne i odchudzające. Właśnie dlatego wiele osób zrezygnowało z ulubionej czarnej kawy i przerzuciło się na zdrowszą zieloną. Dlaczego? Zapraszam do lektury! Słowo wstępu Wiecie, co jest najciekawsze? To, że zielona kawa powstaje z ziaren kakaowca, a nie kawowca. To właśnie
Gorąca lub zimna/mrożona herbata z cytryną, to ulubiony napój wielu z nas. Zapewne obiło się Wam o uszy stwierdzenie, że picie herbaty z cytryną szkodzi zdrowiu. Ile w tym prawdy? Zachęcam do zapoznania się z dzisiejszym wpisem, w którym przedstawię fakty i rozprawię się z mitami! Herbata z cytryną – właściwości Herbata z cytryną wykazuje
Nasz układ pokarmowy po Świętach Wielkanocnych i przed długim weekendem majowym potrzebuje wsparcia. Kiedy już skonsumujemy wszystkie świąteczne zapasy, zaczynamy myśleć o pysznościach, jakie pojawią się na grillu w czasie majówki. Dlatego warto wesprzeć swój żołądek i wątrobę w naturalny sposób. Herbaty wspomagające trawienie, to szybki i skuteczny sposób na poprawę samopoczucia. Dzięki nim z
