Pracując w klimatyzowanych pomieszczeniach, wiele osób skarży się na podrażnione gardło oraz uporczywy, suchy kaszel, którego nie sposób zlikwidować przy pomocy leków i syropów na kaszel. Skutecznym rozwiązaniem może okazać się spożywanie specjalnej mieszanki. Ziołowa herbata na kaszel powinna być spożywana 2-3 razy dziennie.
Jak działa taki napar? Przede wszystkim nawilża błony śluzowe gardła i dróg oddechowych, przez co są mniej podrażnione. W związku z tym, iż herbata na suchy kaszel ma za zadanie hamować odruch kasłania, to nie pomaga przy zbyt intensywnym, mokrym kaszlu.
Kto powinien sięgnąć po ziołową herbatę na kaszel? Przede wszystkim osoby zmagające się z problemem nieustannie trwającego suchego kaszlu spowodowanego pracą w klimatyzowanych pomieszczeniach, a także te z mniejszą odpornością, często chorujące i skarżące się na problemy z gardłem i oddychaniem.
Do ziół o działaniu wykrztuśnym zalicza się babkę lancetowatą, dziewannę, macierzankę, tymianek, żywokost, a także prawoślaz, pączki sosny oraz pierwiosnek. Do ziół przeciwkaszlowych, łagodzących sam odruch kasłania, zaliczamy czarny bez, koper włoski, tymianek, hyzop, a także fiołek oraz czosnek.
Ziołowa herbatka na kaszel – przepis
Tak naprawdę to nie herbatka, lecz ziołowa mieszanka wspomagająca nasz organizm: z jednej strony zmniejsza kaszel, zaś z drugiej leczy podrażnione gardło. Aby przygotować średniej wielkości herbacianą mieszankę na kaszel, mieszamy ze sobą w równych proporcjach po 25 gram każdego ziela:
- Tymianek – ma działanie bakteriobójcze i wykrztuśne, ułatwia odkrztuszanie i rozrzedza zalegająca w płucach wydzielinę.
- Prawoślaz – wykazuje się silnym działaniem nawilżającym, łagodzi podrażnienia błony śluzowej.
- Podbiał – działa przeciwkurczowo i powlekająca, chroniąc gardło.
- Kardamon – w dawnych Chinach był wykorzystywany do leczenia chorób układu pokarmowego. Jego ziarna łagodzą kaszel, a także wspomagają leczenie astmy oraz zapalenia oskrzeli.
- Anyż lub Koper włoski – oba zioła działają wykrztuśnie;
- Rumianek – od wieków jedno z najbardziej znanych ziół łagodzących ból gardła łagodzenia zmian chorobowych.
Do termosu wsypujemy półtorej łyżeczki takiej mieszanki ziół i zalewamy dwoma szklankami wrzątku. Pozostawiamy na przynajmniej godzinę, aby napar nabrał mocy. Ziołowa herbatka na kaszel powinna być spożywana między posiłkami.
W okresie zimowym polecam dodatkowe wykorzystywanie propolisu wykazującego szerokie działanie antyseptyczne. Taki naturalny produkt pszczeli pomaga nie tylko zwalczyć bakterie (w tym paciorkowce i gronkowce), ale także wpływa na podwyższenie odporności. Dodatkowo można płukać gardło szałwią, która ma silne działanie antyseptyczne i przeciwzapalne.