Odporność – jakimi ziołami ją wspomóc, by była silniejsza?

Zapytani o to, czy wiemy, jak chronić i wzmocnić własną odporność odpowiemy bez wahania, że najprościej łykając suplementy antywirusowe. Oczywiście są one skuteczne, jednak nie powinniśmy ograniczać się jedynie do ich przyjmowania.  Wspomóc odporność możemy również w naturalny sposób, czyli sięgając po odpowiednie zioła.  Poznaj kilka tych najbardziej skutecznych oraz dowiedz się, jak działają.

Herbatki na sen – działanie, rodzaje, stosowanie

Problemy ze snem to smutna rzeczywistość wielu z nas. Bezsenność,paraliż senny czy częste wybudzenia, powodują nerwowość, problemy w pracy, a nawet kłopoty ze zwykłymi codziennymi czynnościami i zadaniami. Niektórzy z nas, aby wreszcie móc wypocząć często sięgają po herbatki na sen. Wyjaśniamy, czy i jak działają tego typu napoje, czy każdy może je stosować oraz

Jak uregulować pracę jelit? Sięgnij po sprawdzone herbatki i zioła

Wystarczy niewielkie zdenerwowanie lub drobna sprzeczka na początku dnia, a ból brzucha towarzyszy Ci aż do wieczora? To sygnał, że musisz poszukać sposobów na to, jak uregulować pracę jelit. Wśród nich najbezpieczniejsze jest sięgnięcie po herbaty ziołowe. Podpowiadamy, które zioła wybrać i opisujemy ich działanie oraz wyjaśniamy, dlaczego zdrowe jelita są tak ważne. Dowiedz się,

Najpopularniejsze diety odchudzające

Nadwaga i otyłość należą do chorób cywilizacyjnych, które dotyczą coraz młodszych osób, a nawet małych dzieci. Pozbycie się zbędnych kilogramów często stanowi prawdziwe wyzwanie, dlatego ogromną popularnością cieszą się różnorodne diety odchudzające, pojawiające się zazwyczaj w internecie. Dieta South Beach Dieta South Beach (Plaż Południowych), opracowana przez doktora Artura Agatstona, jest dietą niskowęglowodanową. Pozwala stracić

Jak zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe?

Racjonalna oraz odpowiednio zbilansowana dieta ma ogromny wpływ nie tylko na stan zdrowia i kondycję fizyczną, ale również na samopoczucie. Szeroki wybór gotowych produktów spożywczych dostępnych na rynku sprawia, że w codziennym pośpiechu wciąż wiele osób chętnie i systematycznie kupuje niezdrowe, wysoko przetworzone posiłki lub tzw. „śmieciowe jedzenie”. Zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych w połączeniu z

Domowe napoje izotoniczne

Napoje izotoniczne, to napoje wydawać by się mogło tylko dla sportowców. Tak przynajmniej sugerują nam reklamy, jednak zawarte w nich cenne właściwości są potrzebne każdemu z nas – zwłaszcza w czasie upałów. Chcąc uchronić swoje ciało przed zgubnymi skutkami odwodnienia w wyniku uprawiania sportów, czy też wysokich temperatur lub ciężkiego wysiłku fizycznego najlepiej sięgnąć po

Najskuteczniejsze napary na biegunkę

Lato, słońce i wakacyjne wyjazdy, któż z nas za tym nie tęsknił… Niestety podczas tej błogiej i pięknej pory roku częściej dopadają nas dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Taka „nieświeża rybka” może skutecznie popsuć nam urlop. Pomimo unikania „podejrzanych” punktów gastronomicznych, unikania nieświeżych produktów, nie butelkowanej wody itp. nie jesteśmy w stanie w stu procentach

Kawa na upał – cafe frappe

W końcu po zimnym maju przyszedł upalny czerwiec. Nareszcie możemy cieszyć się tak długo wyczekiwaną piękną pogodą i słońcem, które bardzo mocno przygrzewa. W upalne dni szukamy sposobu aby ochłodzić swoje ciało. Jednym z takich sposobów jest wypicie chłodnego, orzeźwiającego napoju np. przepysznej mrożonej kawy. Idealna na czerwcowe upały jest grecka cafe frappe. Cafe frappe

Sezonowa herbata truskawkowa

Sezon truskawkowy właśnie się rozpoczął, więc trzeba go jak najlepiej wykorzystać. Truskawki są przepyszne, a do tego niezwykle zdrowe. Czerwiec, to bez wątpienia truskawkowy miesiąc, a te małe, czerwone i aromatyczne owoce powinny pojawiać się codziennie w naszej diecie. Z truskawek można przygotować wiele pysznych deserów, ciast i konfitur, soki , wino, a także herbatę

Bądź piękna – czyli herbata do kąpieli

Właściwości i zastosowanie herbaty są bardzo szerokie, o czym z pewnością wiedzą wszyscy miłośnicy tego szlachetnego napoju. Herbata wykorzystywana jest nie tylko w kuchni, ale również w medycynie, kosmetyce, a nawet ogrodzie. Dzisiaj jednak chciałabym ponownie skupić się na upiększających i relaksujących właściwościach herbaty. Napar z liści drzewa herbacianego doskonale sprawdzi się w kąpieli –